X

боюсь быть отвергнутой

Только недавно узнала про Гештальд-терапию, мне стала очень интересно, хочу испробывать на себе эту терапию!) проблема такая, я очень замкнутая, стеснительная, низкая самооценка. Серьезных отнешений никогда не было, да и не серьезных.... хочу научиться выражать свои чувства, хочу влюбиться, но что то внутри меня не позволяет, может просто боюсь что если я влюблюсь в кого-то меня отвергнут....
4 918
Ольга Титова 21.04.2017 22:27:41

добрый вечер=) пробовать конечно лучше в личном контакте=) или на воркшопах узнать поближе. Если говорить в разрезе Вашей темы, то в гештальт-терапии Вы сможете получить опыт выражения чувств и построения длительных отношений с терапевтом, и этот опыт потом можно перенсти в любовные отношения с партнером
 

Ирина Бостан 22.04.2017 20:48:12

Здравствуйте, анонимный автор!
Ваш отклик пробуждает у меня интерес к работе с чем-то важным из всего заявленного вами. Поддерживаю ваш интерес к этому методу. Здесь можно касаться и выражения чувств, и работы с отношениями, и возможных страхов, о которых вы пишите...Все имеет место.
Вижу ваши актуальные темы, с которыми бы вы, возможно, поработали... 
А как бы вам хотелось "испробовать на себе эту терапию"?
Нужна ли какая-то помощь, или консультация?
 
 

Ирина Данилюк 24.04.2017 18:12:05

Я гештальт-терапевт.
Для заявленных Вами запросов этот метод один из самых эффективных: он успешно справляется и с низкой самооценкой, и с умением чувствовать и выражать свои чувства. 
очень важно понимать, что этот метод предполагает только и именно личный контакт: либо "живая" встреча, либо скайп. Терапевт должен Вас видеть. Это непременное условие для эффективной терапии.
 Так что  - обращайтесь)) Буду рада поработать с Вами.
 

Татьяна Линник 29.05.2017 16:28:29

 Работа с полярностями-один из активных инструментов гештальт-терапии.  На другом полюсе отверженности стоит признание. Хорошо бы обучиться распознавать собственные потребности в признании- понимании от кого и в каком выражении, чтоб появилась возможность его присвоить.Тогда страх отвержения  отходит назад, риск отверженности  всегда есть- но он не пугает, так как вторая половина полярности заполнена. Когда  потребность в  признании переплетена со страхом отвержения и  они сложно различаются, в сознании может преобладать страх отвержения.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем